Panqueca Com Farelo de Aveia

Panqueca dukan 
1 clara de ovo  
1 colher de sopa de requeijão zero  
1 colher de sobremesa de iogurte desnatado  
2 colheres de sopa de farelo de aveia 


Modo de preparo 
Bata a clara com um garfo até obter uma espuma, acrescente o requeijão, o iogurte e o farelo de aveia. Coloque a massa em uma frigideira antiaderente em fogo baixo e vire a panqueca para cozinhar dos dois lados. Recheio de sua referência, de acordo com a fase da dieta.


Receita elaborada por Luiza Nadal
Crédito: www.dietadukan.com.br
Foto: Shutterstock