Bom dia gente linda!!!!
Hoje a nutri vai falar um pouco sobre a melancia que é uma fruta da época e uma ótima opção para os dias quentes
Alguns benefícios da melancia
Ajuda a limpar os rins e desinchar por ter ação diurética
É ótima para emagrecer pois contém poucas calorias
Fortalece as defesas do corpo por ser fonte de vitamina c
Possui licopeno que protege a pele do sol
Possui fibras e aguá aumentando o bolo fecal e regulando o trato gastrointestinal
Possui minerais como potássio e magnésio que ajudam regular a pressão arterial
Fonte de cálcio que ajuda fortalecer os ossos
E ai está esperando o que?? Não vamos perder tempo vamos aproveitar e saborear esta fruta com inúmeros benefícios à saúde.
Renata Picinin De oliveira
Nuticionista CRN2 13781
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