Saboreal

Bom dia gente linda!!!!

Hoje a nutri vai falar um pouco sobre a melancia que é uma fruta da época e uma ótima opção para os dias quentes

Alguns benefícios da melancia

Ajuda a limpar os rins e desinchar por ter ação diurética

É ótima para emagrecer pois contém poucas calorias

Fortalece as defesas do corpo por ser fonte de vitamina c

Possui licopeno que protege a pele do sol

Possui fibras e aguá aumentando o bolo fecal e regulando o trato gastrointestinal

Possui minerais como potássio e magnésio que ajudam regular a pressão arterial

Fonte de cálcio que ajuda fortalecer os ossos

E ai está esperando o que?? Não vamos perder tempo vamos aproveitar e saborear esta fruta com inúmeros benefícios à saúde.

Renata Picinin De oliveira

Nuticionista CRN2 13781