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Bom dia gente linda!!!!!Com a intensidade do frio o cardápio costuma alterar para refeições mais calóricas e servidas mais quentes. O fato é que além da temperatura do ingrediente ou da refeição, há alimentos que podem aumentar a temperatura corporal.     Esses alimentos são chamados  termogênicos, pois  precisam consumir mais calorias para serem digeridos. Este  processo de aquecer o corpo por meio de alimentos é conhecido como termogênese.    Acontece com os alimentos, já que o corpo começa a produzir calor devido ao processo da digestão.

Como opção termogênica temos um delicioso chocolate quente
 Ingredientes:
 1 litro de leite   40 g de cacau
20 g de açúcar mascavo
15 g de canela em pó
200 ml de creme de leite
1 colher de sopa amido de milho

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador bata até atingir uma consistência homogênea em seguida leve ao fogo por aproximadamente 20 minutos

 Esta pronto para aquecer

                                                    …

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