Torta de Frango FIT

Bom dia, gente linda e amada!!!

Estamos, pra variar, em busca de um estilo de vida mais saudável, mais harmonioso.

Numa dessas nossas buscas, encontramos essa receitinha da "Moniccy" no @dicasdasemana no Instagram e resolvemos compartilhar essa delícia que inclui um dos nossos queridinhos, o farelo de aveia.

Nada como uma receitinha em plena sexta pra tornar a chegada do final de semana mais fit e saboroso, não é mesmo?

Vamos a ela!

✏️INGREDIENTES: 
• 5 Ovos 
• 03 col. (sopa) de Requeijão light 
• 03 col. (sopa) de Farelo de aveia 
• 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) 
• 500g de frango 
• 2 col. (sopa) de Molho de tomate 
• 01 Cebola grande 
• 1 Tomate 
• Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs Dash, vou colocando um pouco de cada) 

MODO DE PREPARO: Tempere o frango à gosto cozinhe na panela de pressão, desfie e reserve; Enquanto isso bata os ovos no liquidificador por 2 minutos, acrescente o farelo de aveia, o requeijão, o fermento e bata novamente até obter uma mistura homogênea; Em uma panela grande refogue a cebola com o frango, o tomate, o molho de tomate e o cheiro verde. Acrescente a mistura do liquidificador e deixe cozinhar em fogo baixo por mais ou menos 3 minutos; Para finalizar despeje tudo em uma forma antiaderente e leve ao forno por aproximadamente 30' • ela fica sequinha por fora e molhadinha por dentro.


Tal e qual Moniccy Simonelli Instagram ou no Pinterest.